Pourquoi perdre du poids ?
Compléments alimentaires et perte de poids, ce sont des sujets de préoccupation pour beaucoup de gens, mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? La perte de poids est le processus de réduction de la masse corporelle en éliminant l’excès de graisse ou de tissus adipeux. Cela peut être réalisé par une combinaison d’exercice physique et de changements alimentaires.
En premier lieu, les raisons pour lesquelles les gens cherchent à perdre du poids peuvent varier. Certaines personnes cherchent à améliorer leur apparence physique, tandis que d’autres ont des raisons de santé plus urgentes. Un excès de poids peut augmenter les risques de développer des maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle. De plus, la perte de poids peut également aider à améliorer la qualité de vie en réduisant les douleurs articulaires et en augmentant les niveaux d’énergie.
La perte de poids est souvent considérée comme un objectif esthétique, mais elle est également essentielle pour la santé. Il est important de maintenir un poids corporel sain, car un excès de graisse corporelle peut entraîner une foule de problèmes médicaux. En effet, l’obésité est associée à des maladies chroniques telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes articulaires, les maladies du foie et même certains types de cancer. En perdant du poids, vous pouvez réduire considérablement les risques associés à ces maladies et améliorer votre qualité de vie globale.
Bienfaits pour la santé :
En plus de prévenir les maladies chroniques, la perte de poids peut également réduire le stress oxydatif dans le corps. Le stress oxydatif est un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps, qui peut entraîner des dommages cellulaires et augmenter le risque de maladies chroniques. En effets, les radicaux libres sont des molécules instables produites par des processus naturels dans le corps, mais également par des facteurs environnementaux tels que la pollution, le tabagisme et les rayons UV. Les antioxydants, quant à eux, sont des composés qui aident à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres. En perdant du poids, vous pouvez réduire la quantité de radicaux libres dans votre corps, réduisant ainsi les dommages cellulaires et améliorant votre santé globale.
Les compléments alimentaires et la perte de poids :
Cependant, la perte de poids peut être un défi, même pour les personnes les plus motivées. Les régimes alimentaires restrictifs peuvent entraîner des carences nutritionnelles, tandis que l’exercice seul peut être inefficace pour certaines personnes. C’est pourquoi les compléments alimentaires peuvent être une option intéressante pour soutenir la perte de poids de manière sûre et saine. Dans cette partie, nous allons nous pencher sur deux compléments alimentaires couramment utilisés pour aider à la perte de poids : les oméga 3 et la L-carnosine.
Oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels que l’on trouve principalement dans les poissons gras tels que le saumon, le maquereau et le hareng. Les oméga 3 ont été largement étudiés pour leurs bienfaits sur la santé cardiaque, mais ils peuvent également aider à la perte de poids. Les oméga 3 peuvent réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut entraîner une meilleure sensibilité à l’insuline. Une meilleure sensibilité à l’insuline peut aider à réguler la glycémie et à prévenir la prise de poids. De plus, les oméga 3 peuvent stimuler la libération d’hormones de satiété, ce qui peut réduire l’appétit et l’envie de grignoter entre les repas.
L-Carnosine
La L-carnosine est un dipeptide composé d’acides aminés que l’on trouve principalement dans la viande rouge. La L-carnosine est souvent utilisée comme supplément pour améliorer la performance sportive et retarder le vieillissement cellulaire, mais elle peut également aider à la perte de poids. La L-carnosine peut réduire l’accumulation de graisse dans le foie, ce qui peut améliorer la fonction hépatique et soutenir la perte de poids. De plus, la L-carnosine peut améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui peut aider à réguler la glycémie et à prévenir la prise de poids. Enfin, la L-carnosine peut réduire les niveaux de stress oxydatif dans le corps, ce qui peut aider à prévenir l’inflammation et à promouvoir une perte de poids saine et durable.
Un correcteur physiologique bien plus efficace ?
La supplémentation en NADH (nicotinamide adénine dinucléotide réduit) peut également être bénéfique pour la perte de poids. Le NADH est une molécule naturelle présente dans toutes les cellules vivantes et joue un rôle essentiel dans la production d’énergie cellulaire.
Plusieurs études ont suggéré que le NADH peut aider à augmenter la combustion des graisses et la perte de poids en améliorant la production d’énergie dans les cellules. En effet, le NADH agit comme un cofacteur dans la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie de la cellule. Une augmentation de la production d’ATP peut favoriser l’augmentation du métabolisme et donc la perte de poids. Nous réservons une publication spécialement centré sur la NADH prochainement, n’oubliez pas de vous inscrire a notre newsletter pour ne pas la manquer.
En conclusion
La perte de poids peut être un défi pour de nombreuses personnes, mais l’utilisation de compléments alimentaires peut apporter un soutien utile. Cependant, il est essentiel de se rappeler que tous les compléments ne sont pas créés égaux. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est crucial de choisir des compléments de haute qualité.
Ces dernier doivent être fabriqués à partir d’ingrédients purs et de qualité pharmaceutique, exempts de contaminants et de substances nocives. En ce sens, nous vous incitons à consulter nos pages produits d’Oméga 3, de L-Carnosine ainsi que d’NADH si vous êtes désireux d’obtenir des produits de qualité optimal.
Mozaffarian et al. en 2016 on omega3
