L-Glutamine

65,00  TTC

180 gélules – 470 mg/caps pour une durée de 3 mois 

La L-Glutamine est un acide aminé aux multiples vertus pour la santé. Elle joue un rôle essentiel dans le soutien du système immunitaire, favorisant ainsi la résistance aux infections. De plus, elle contribue à la réparation et au maintien des tissus, notamment dans les intestins et les muscles. La L-Glutamine est également connue pour son action bénéfique sur la santé digestive, réduisant l’inflammation intestinale et favorisant la cicatrisation. Enfin, elle aide à préserver la masse musculaire et à soutenir le corps lors de périodes de stress physique ou émotionnel intense.

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Catégorie :

Description

Soutient Digestif

antioxydant

immunité

masse musculaire

Propriétés de la L-GLUTAMINE

La L-glutamine est un acide aminé qui se compose de différentes parties importantes pour ses fonctions biologiques. Sa structure moléculaire comprend un groupe amine (NH2), une chaîne latérale d’acide glutamique et un groupe carboxyle (COOH). C’est cette combinaison spécifique qui confère à la L-glutamine ses propriétés et ses bienfaits pour l’organisme. La chaîne latérale d’acide glutamique permet à la L-glutamine d’être un nutriment essentiel pour divers tissus, tels que les muscles, les intestins et les cellules immunitaires. Grâce à ces différentes parties, la L-glutamine joue un rôle essentiel dans de nombreux processus biologiques, notamment dans la régulation du système immunitaire, la réparation des tissus et la préservation de la santé digestive.

Effets sur l’intestin

La L-glutamine est un acide aminé qui exerce de nombreux effets bénéfiques sur la santé de l’intestin. En tant que nutriment essentiel, elle joue un rôle crucial dans la régulation de la fonction intestinale et la santé globale du système digestif.

L’intestin est un organe clé de notre système digestif, responsable de l’absorption des nutriments et de la barrière entre notre corps et l’environnement extérieur. La L-glutamine est rapidement utilisée par les cellules de la muqueuse intestinale comme source d’énergie, favorisant ainsi la croissance et la réparation de ces cellules essentielles.

L’un des principaux effets de la L-glutamine sur l’intestin est sa capacité à maintenir l’intégrité de la barrière intestinale. Elle aide à renforcer les jonctions entre les cellules de la paroi intestinale, réduisant ainsi la perméabilité intestinale excessive. Cela contribue à prévenir les fuites de substances indésirables à travers la paroi intestinale, ce qui est essentiel pour éviter l’inflammation et les réactions immunitaires indésirables.

De plus, la L-glutamine joue un rôle dans la modulation de l’inflammation intestinale. Elle aide à réduire la production de molécules pro-inflammatoires et favorise la production de molécules anti-inflammatoires, contribuant ainsi à maintenir un équilibre sain dans l’intestin.

La L-glutamine peut également favoriser la cicatrisation des ulcères et des lésions intestinales. Elle fournit les nutriments nécessaires pour la régénération des tissus endommagés, favorisant ainsi la guérison et la réparation de la muqueuse intestinale.

L-Glutamine et muscles

Lorsque nous faisons de l’exercice, nos muscles subissent un certain niveau de stress et de dommages. La L-glutamine intervient dans la régulation de la synthèse des protéines musculaires, favorisant ainsi la réparation et la récupération des tissus musculaires endommagés. Cela peut aider à réduire le temps de récupération après un entraînement intense, tout en favorisant une croissance musculaire optimale.

De plus, la L-glutamine est un nutriment énergétique essentiel pour les cellules musculaires. Pendant les périodes de stress physique, comme l’exercice intense ou la récupération après une blessure, la demande de L-glutamine augmente. En fournissant une source d’énergie directe aux cellules musculaires, la L-glutamine peut aider à maintenir les niveaux d’énergie et à prévenir la dégradation musculaire, favorisant ainsi une meilleure performance et une récupération plus rapide.

La L-glutamine peut également jouer un rôle dans la réduction de la fatigue musculaire. Elle participe à la régulation de l’équilibre acide-base dans les muscles, ce qui peut réduire l’accumulation d’acide lactique et d’autres métabolites responsables de la sensation de fatigue et de brûlure musculaire pendant l’exercice.

180 gélules

904 mg de L-GLUTAMINE

3 mois de cure

dosage d’une prise quotidienne pour 3 mois de traitement

Nos produits sont fabriqués en plein cœur de la France, dans le Val de Loire.
De par nos laboratoires partenaires, tous nos produits sont certifiés Agriculture Biologique.
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ANALYSE CRITIQUE DE LA LITTÉRATURE SCIENTIFIQUE DE LA L-GLUTAMINE

Action antioxydante

La L-glutamine possède des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules hautement réactives produites lors du métabolisme normal de l’organisme ou en réponse à des facteurs externes tels que le stress, l’exposition aux toxines ou l’exercice physique intense. L’accumulation excessive de radicaux libres peut entraîner un stress oxydatif, qui endommage les cellules et peut contribuer au développement de diverses maladies. La L-glutamine stimule la production d’enzymes antioxydantes endogènes, telles que la superoxyde dismutase (SOD) et la glutathion peroxydase, qui neutralisent les radicaux libres et réduisent le stress oxydatif. De plus, la L-glutamine peut augmenter les niveaux de glutathion, un antioxydant majeur présent dans l’organisme. En réduisant le stress oxydatif, la L-glutamine peut contribuer à la prévention de certaines maladies liées au vieillissement, aux troubles cardiovasculaires et aux maladies neurodégénératives.

Rôle dans l’immunité

La L-glutamine joue un rôle crucial dans le fonctionnement optimal du système immunitaire. Elle est utilisée comme source d’énergie par les cellules immunitaires, notamment les lymphocytes et les cellules tueuses naturelles (natural killer cells). La disponibilité adéquate de L-glutamine est essentielle pour maintenir une réponse immunitaire efficace. En période de stress, d’infection ou de maladie, la demande de L-glutamine par les cellules immunitaires peut augmenter considérablement. La L-glutamine soutient la prolifération, l’activation et la fonction des cellules immunitaires, renforçant ainsi la réponse immunitaire contre les infections et les agents pathogènes. De plus, la L-glutamine joue un rôle dans la modulation de l’inflammation, favorisant une réponse inflammatoire équilibrée et atténuant les réactions inflammatoires excessives. Une supplémentation en L-glutamine peut donc renforcer l’immunité, favoriser la résistance aux infections et soutenir la récupération en cas de maladie.

Soutien digestif

La L-glutamine joue un rôle essentiel dans le soutien et la régénération de la muqueuse intestinale. Lorsque la muqueuse intestinale est endommagée, par exemple en raison de l’inflammation ou de l’ulcération, la L-glutamine est utilisée comme source d’énergie préférentielle par les cellules de la muqueuse intestinale pour favoriser leur réparation et leur régénération. Des études ont montré que la supplémentation en L-glutamine peut réduire l’inflammation intestinale, renforcer la barrière intestinale et favoriser la cicatrisation des ulcères. Elle peut également améliorer la fonction de transport des nutriments à travers la muqueuse intestinale, favorisant ainsi une meilleure absorption des nutriments essentiels. La L-glutamine peut donc jouer un rôle clé dans le maintien de la santé digestive et dans la prévention de certaines affections telles que le syndrome de l’intestin irritable et la maladie inflammatoire de l’intestin.

Rôle musculaire

La L-glutamine est un acide aminé important pour le métabolisme musculaire. Elle est largement utilisée comme source d’énergie par les cellules musculaires, en particulier pendant les périodes d’exercice intense ou de stress physique. La L-glutamine joue un rôle dans la synthèse des protéines musculaires, favorisant ainsi la croissance et la réparation des tissus musculaires après l’exercice. Elle peut également aider à prévenir la dégradation des protéines musculaires, en particulier dans des situations de stress physique prolongé, telles que les périodes de récupération après une chirurgie ou une blessure. Des études ont montré que la supplémentation en L-glutamine peut améliorer la récupération musculaire, réduire les dommages musculaires induits par l’exercice et atténuer les courbatures musculaires. Elle peut également favoriser la synthèse des réserves de glycogène musculaire, contribuant ainsi à l’endurance et aux performances physiques. La L-glutamine est donc couramment utilisée par les athlètes et les sportifs pour soutenir leur entraînement, accélérer la récupération musculaire et améliorer les performances sportives.

Informations complémentaires

Poids 0,5 kg
Dosage

2 à 4 gélules par jour, réparties en 2 prises, en dehors des repas

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